전체 글 썸네일형 리스트형 다이어트 강박에서 벗어날 수 있었던 방법😵💫 오늘은 다이어트 강박에서 벗어날 수 있었던 방법에 대해 말해보려고 합니당!! 저는 대학교 1학년때부터 하루에 두유 세 팩만 먹는 극단적 인 방법으로 다이어트를 하면서 강박, 식이장애까지 겪었습니다. 아직까지 완벽하게 강박을 벗어났다! 라고 할 수는 없지만 예전처럼 음식 하나에 예민해지고 하루종일 음식 생각만하고 음식이 내 인생에 전부고 내 세상을 지배하는 것 같은 느낌에서는 완전히 벗어났다고 말 할 수 있어요:) 한창 강박과 폭식에 시달렸을 때에는 표정도 안좋고 항상 예민해져있고 거울보기도, 사진 찍기도 너어어어어어어무 싫었어요🥺 매일 밤마다 "내일은 완벽한 다이어트 해야지"라는 생각으로 잠에 들었죵,,, 그때의 제 하루 루틴을 생각해보면 아침: 식단 점심: 식단 저녁: 폭식 아침 점심때까.. 더보기 다이어트로 인한 무월경을 병원에 가지 않고 극복한 방법!!(100% 내돈내산) 오늘 포스팅할 주제는 바로 무월경입니다. 무월경 중에서도 '다이어트로 인한 무월경' 입니다. 다이어트로 인한 무월경 뭔가 다이어트를 너무 완벽하게 혹은 열심히 하신 분들이라면 충분히 공감할 내용이라고 생각이 드는데요. 저 역시도 하루에 두유 3팩만 먹는 무리한 다이어트를 하다가 약 8개월간 무월경을 겪었습니다. 다음편에서는 제가 했던 무리한 다이어트에 대해서도 다루어보도록 할게요:) 미리 말씀드리자면 저런 다이어트 여러분은 절대 하지 마세요... 진짜 내 모든 것을 걸고 한다는 사람 뜯어 말릴거얏!!!! 다이어트를 하기전에는 무월경이라는 것도 몰랐고 생리가 끊긴다는 것은 아예 생각도 못하는 일이었어요,, 다이어트를 하기 전 저는 키 160에 몸무게 52~54를 왔다갔다하는 정상체중이었어요! 정상체중이고 .. 더보기 이전 1 다음
