다이어트강박극복 썸네일형 리스트형 다이어트 강박에서 벗어날 수 있었던 방법😵💫 오늘은 다이어트 강박에서 벗어날 수 있었던 방법에 대해 말해보려고 합니당!! 저는 대학교 1학년때부터 하루에 두유 세 팩만 먹는 극단적 인 방법으로 다이어트를 하면서 강박, 식이장애까지 겪었습니다. 아직까지 완벽하게 강박을 벗어났다! 라고 할 수는 없지만 예전처럼 음식 하나에 예민해지고 하루종일 음식 생각만하고 음식이 내 인생에 전부고 내 세상을 지배하는 것 같은 느낌에서는 완전히 벗어났다고 말 할 수 있어요:) 한창 강박과 폭식에 시달렸을 때에는 표정도 안좋고 항상 예민해져있고 거울보기도, 사진 찍기도 너어어어어어어무 싫었어요🥺 매일 밤마다 "내일은 완벽한 다이어트 해야지"라는 생각으로 잠에 들었죵,,, 그때의 제 하루 루틴을 생각해보면 아침: 식단 점심: 식단 저녁: 폭식 아침 점심때까.. 더보기 이전 1 다음